Giấm táo trị cảm lạnh

Giấm táo (ACV) được quảng cáo là phương pháp chữa trị hầu hết mọi thứ. Nhưng cơ sở khoa học nào cho khả năng chống cảm lạnh của nó? Chúng tôi khám phá khoa học, công thức nấu ăn DIY và hơn thế nữa.

Giấm táo là gì?

Giấm táo (ACV) là một loại nước ép táo lên men, không lọc, đã được sử dụng làm thuốc trong nhiều thế kỷ. Nó được làm bằng cách lên men nước táo và sau đó thêm tinh chất giấm. Nó chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác có thể có lợi cho sức khỏe.

Giấm táo có thể chữa cảm lạnh?

Có một số bằng chứng cho thấy giấm táo có thể làm giảm cảm lạnh. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những người dùng giấm táo ít bị cảm lạnh hơn những người không dùng. Một nghiên cứu khác năm 2018 cho thấy những người dùng giấm táo ít bị cảm lạnh hơn những người không dùng. Tuy nhiên, những kết quả này không có tính thuyết phục và cần nghiên cứu thêm để xác nhận tính hiệu quả của Giấm táo trong điều trị cảm lạnh.

Công thức nấu ăn tự làm bằng giấm táo

Có nhiều cách sử dụng giấm táo để điều trị cảm lạnh. Một số công thức nấu ăn DIY phổ biến nhất bao gồm:

Uống một cốc nước có pha một thìa giấm táo.
Uống một cốc nước với một thìa mật ong và một thìa giấm táo.
Uống một cốc nước có pha một thìa nước cốt chanh và một thìa giấm táo.
Uống một cốc nước có pha một thìa gừng và một thìa giấm táo.

Điều quan trọng cần lưu ý là giấm táo có tính axit cao và không dễ uống. Vì vậy, nên pha loãng với nước để làm dịu bớt mùi vị.

Giấm táo là một phương thuốc chữa cảm lạnh phổ biến. Nó có thể giúp giảm triệu chứng và tăng tốc độ chữa lành. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ cảm lạnh. Để tận dụng những lợi ích của giấm táo, bạn có thể đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng nó như một phương thuốc chữa cảm lạnh. Để cải thiện sức khỏe của bạn, chúng tôi cũng khuyên bạn nên vào mỗi buổi sáng để thực hiện các bài tập kéo dài Và ăn thanh protein lành mạnh .

Những cách khác để điều trị cảm lạnh

Có nhiều cách khác để điều trị cảm lạnh. Một số phương pháp phổ biến nhất là:

Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.
Uống nhiều nước.
Tắm nước ấm.
Uống đồ uống ấm.
Sử dụng ống hít.
Dùng thuốc xịt mũi.
Sử dụng một miếng đệm sưởi ấm.

Điều quan trọng cần lưu ý là một số phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp nào trong số này.

Phần kết luận

Giấm táo có thể là một phương pháp điều trị cảm lạnh hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để khẳng định tính hiệu quả của Giấm táo trong điều trị cảm lạnh. Ngoài ra còn rất nhiều cách trị cảm khác mà không nhất thiết phải liên quan đến Giấm táo. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp nào trong số này.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập các trang web sau: Đường dây sức khỏe , WebMD Và Tin tức y tế hôm nay .

Câu hỏi thường gặp

Giấm táo có thể chữa cảm lạnh?

Có một số bằng chứng cho thấy giấm táo có thể làm giảm cảm lạnh. Tuy nhiên, những kết quả này không có tính thuyết phục và cần nghiên cứu thêm để xác nhận tính hiệu quả của Giấm táo trong điều trị cảm lạnh.

Làm thế nào tôi có thể sử dụng giấm táo để điều trị cảm lạnh?

Có nhiều cách sử dụng giấm táo để điều trị cảm lạnh. Một số công thức DIY phổ biến nhất bao gồm: Uống một cốc nước với một thìa cà phê giấm táo, uống một cốc nước với một thìa cà phê mật ong và một thìa cà phê giấm táo, uống một cốc nước với một thìa cà phê chanh nước trái cây và một thìa cà phê giấm táo, và uống một cốc nước có pha một thìa cà phê gừng và một thìa cà phê giấm táo.

Có cách nào khác để điều trị cảm lạnh?

Vâng, có nhiều cách khác để điều trị cảm lạnh. Một số phương pháp phổ biến nhất bao gồm: ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, tắm nước ấm, uống đồ uống ấm, sử dụng ống hít, xịt mũi và sử dụng miếng đệm sưởi ấm.